请假条

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太不走运了，说出来可能大家不信，早上起床，刷牙的时候猛地咳嗽了几声，然后腰突然痛的不行。

    我上网查了下，可能是久坐引起的腰肌劳损，前几个月也发生过，那个时候是打了个喷嚏后发生腰痛，后来我晚上睡觉的时候用对折的毛巾垫在腰下面，缓解腰部的压力，过了好几天才好转。

    人啊！总是不长记性，好了伤疤忘了疼，这段时间太“嚣张”了，一坐就是两三个小时不起身活动，这不，腰痛又找上门来了。

    小伙伴们，保护好自己啊！别久坐，多活动……

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