七、怎样洗手才有效?

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    在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动 物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动水和使用 肥皂(洗手液)洗，揉搓的时间不少于20秒。为了方 便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀:内—外— 夹—弓—大—立—腕。

    1 内:掌心对掌心，   相互揉搓。

    2 外:掌心对手背，   两手交叉揉搓。

    3 夹:掌心对掌心，   十指交叉揉搓。

    4 弓:十指弯曲紧扣，   转动揉搓。

    5 大:拇指握在掌心，   转动揉搓。

    6 立:指尖在掌心揉搓。

    7  腕:清洁手腕。

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